Bienvenue chez Soma Studio, un espace dédié à votre bien-être et à l’exploration du mouvement, où nous combinons les pratiques somatiques (Feldenkrais, Clinical Somatics, Franklin et le Pilates) pour vous aider à trouver équilibre, fluidité et sérénité dans votre corps et votre esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, les séances sont adaptées à vos besoins uniques. Les cours peuvent être dispensés en anglais.
Chez Soma studio, nous croyons que le mouvement est au cœur de notre bien-être et du bien vieillir. Inspirés par les principes somatiques et le Pilates, nous proposons une approche douce et consciente qui met l’accent sur l’écoute du corps, la posture et la respiration.
Notre mission est de vous accompagner dans la découverte de votre plein potentiel corporel, avec bienveillance et attention.
Les séances se déroulent à mon domicile, dans un espace lumineux et paisible. Cette grande pièce, nichée sous les toits, offre une atmosphère intime et chaleureuse, idéale pour se recentrer et se connecter à son corps.
Attention, situé au 3 ème et dernier étage de mon immeuble, l’accès au studio se fait par un escalier (sans ascenseur), mais cette montée participe à l’échauffement ou à l’évaluation de votre façon de bouger! Une fois arrivé(e), vous serez accueilli(e) dans un cadre convivial, pensé pour votre confort et votre bien-être.
L’espace est équipé de machines de Pilates et de tout le petit matériel nécessaire (balles, élastiques, rouleaux…), pour une pratique variée et enrichissante.
La pratique régulière du Pilates et des disciplines somatiques offre une multitude de bénéfices pour le corps et l’esprit:
Les résultats varient d’une personne à l’autre et surtout de la régularité.
Avec une approche personnalisée et adaptée à vos besoins, chaque séance vous rapproche de vos objectifs, en respectant votre rythme et votre corps.
Professeure d’anglais puis infirmière pendant 15 ans, j’ai découvert l’impact du mouvement sur la santé en éducation thérapeutique. Passionnée de tango et de Pilates, j’explore la conscience corporelle et ses bienfaits. Aujourd’hui, instructrice du mouvement, j’accompagne chacun vers un mieux-être par le geste et la prévention.
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